Почему мы едим не то, что нужно телу

В курсе ли вы того, что нашему телу не нужен тот объём еды, который мы съедаем? По большей части основными потребителями съеденного, являются наши эмоции и состояния.

Нашему же телу нужен определённый набор микроэлементов. Существуют практики, в которых люди благополучно обходятся только водой в качестве пищи. Почему же в таком случае мы так зависимы от еды?

Долгое время проработав на круглосуточном новостном канале, заметила следующие нюансы. В дни когда очень сильный новостной поток и необходимо перерабатывать большое количество конфликтной информации, у меня в рационе была селёдка. Мне хотелось есть её в больших объёмах, она очень мне помогала сохранять эмоциональный баланс. И между прочим, люди работающие в новостных медиа употребляют очень много алкоголя и сигарет. Всё потому, что оба эти элемента прекрасно помогают в отключении ясности мозга. Что в свою очередь помогает снять болевые импульсы у эмоционально здорового человека. Если ваш мозг будет ясно работать в среде конфликтной информации, то вы долго не протянете.

Обратите внимание на то, когда и что вам хочется съесть. Например, шоколад помогает решить сложную ситуацию. Когда душевное неспокойствие, то вероятно вы захотите поесть хлеб со сливочным маслом. Если захотите появления новых идей, то прибегнете к орехам. Во время творчества, скорее всего потянет на сладкое. А плотные проблемы вы постараетесь решить вприкуску с солёной пищей. 

 

Автор статьи: Марина Золотова

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Почему мы едим не то, что нужно телу
5 (100%) оценили 3

comments powered by HyperComments

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.